Welkom op Weblog.nl. Dit is het eerste bericht op jouw nieuwe weblog. Dit bericht kun je aanpassen of verwijderen. Lees in de Kennisbank hoe je een bericht aanmaakt.

Veel plezier!

Het is al een hele tijd enorm stil op cyclad-web-log.nl, en dat blijft zo.
Ik begon deze log tijdens de Olympische Spelen 2006, om op verhalende manier m’n enthousiasme over sportieve prestaties over te brengen., De log werd steeds gevarieerder, maar met de verandering op web-log in de vroege zomer werd ik net als vele anderen naar punt.nl gelokt. Om eerlijk te zijn is daarna de animo om deze web-log te onderhouden steeds meer verdwenen. Vandaag valt het doek en is dit de finale log.
Wil je meer over of van mij lezen dan verwijs ik je graag naar www.cyclad.punt.nl, www.verhaaltjes.punt.nl of www.cycladventures.nl.
Alle web-logvrienden die ik hier heb leren kennen weten inmiddels de weg naar m’n andere sites.
Voor een speciale weg-logvriendin en toch ook voor mezelf laat ik deze web-log als archief wel in de lucht.
Het ga jullie allemaal goed!

Het is al een hele tijd enorm stil op cyclad-web-log.nl, en dat blijft zo.
Ik begon deze log tijdens de Olympische Spelen 2006, om op verhalende manier m’n enthousiasme over sportieve prestaties over te brengen., De log werd steeds gevarieerder, maar met de verandering op web-log in de vroege zomer werd ik net als vele anderen naar punt.nl gelokt. Om eerlijk te zijn is daarna de animo om deze web-log te onderhouden steeds meer verdwenen. Vandaag valt het doek en is dit de finale log.
Wil je meer over of van mij lezen dan verwijs ik je graag naar www.cyclad.punt.nl, www.verhaaltjes.punt.nl of www.cycladventures.nl.
Alle web-logvrienden die ik hier heb leren kennen weten inmiddels de weg naar m’n andere sites.
Voor een speciale weg-logvriendin en toch ook voor mezelf laat ik deze web-log als archief wel in de lucht.
Het ga jullie allemaal goed!

Ciao, Ad

Zondag 7 januari was ik in Woerden, op zo’n 8 kilometer van m’n woonplaats om te genieten van het Nederlands kampioenschap Cyclocross.
Eén van de toegangspoorten naar wijkpark Molenvliet waar de cross gehouden werd bevindt zich op 200 meter van het huis van m’n schoonouders, dus ik had een parkeermakkie
Ik heb de cross van de beloften gezien, waar Ramon Sinkeldam Jordi Beuker en Twan van den Brand voorbleef (zie foto).

Het parkoers was verschrikkelijk zwaar, het regende constant en er stond een harde wind. Het gehele parkoers was zeer modderig en eigenlijk was er nergens een mogelijkheid tot enig herstel.

Bij de elite werd een spannende strijd verwacht tussen de dertigers Gerben de Knegt en Richard Groenendaal en het jonge talent Lars Boom.
Na een stroeve start liet Lars Boom zien dat hij nu al beter is dan De Knegt en Groenendaal. In magistrale stijl soleerde hij naar de Nederlandse titel, Richard Groenendaal en Gerben de Knegt moesten genoegen nemen met zilver en brons.

Omdat het ijselijk koud werd in park Molenvliet heb ik de prijsuitreiking niet meer afgewacht en ben heerlijk voor de file uit naar huis getuft om in een warm bad met koude botten weer wat op temperatuur te brengen.

Zondag 7 januari was ik in Woerden, op zo’n 8 kilometer van m’n woonplaats om te genieten van het Nederlands kampioenschap Cyclocross.
Eén van de toegangspoorten naar wijkpark Molenvliet waar de cross gehouden werd bevindt zich op 200 meter van het huis van m’n schoonouders, dus ik had een parkeermakkie
Ik heb de cross van de beloften gezien, waar Ramon Sinkeldam Jordi Beuker en Twan van den Brand voorbleef (zie foto).

Het parkoers was verschrikkelijk zwaar, het regende constant en er stond een harde wind. Het gehele parkoers was zeer modderig en eigenlijk was er nergens een mogelijkheid tot enig herstel.

Bij de elite werd een spannende strijd verwacht tussen de dertigers Gerben de Knegt en Richard Groenendaal en het jonge talent Lars Boom.
Na een stroeve start liet Lars Boom zien dat hij nu al beter is dan De Knegt en Groenendaal. In magistrale stijl soleerde hij naar de Nederlandse titel, Richard Groenendaal en Gerben de Knegt moesten genoegen nemen met zilver en brons.

Omdat het ijselijk koud werd in park Molenvliet heb ik de prijsuitreiking niet meer afgewacht en ben heerlijk voor de file uit naar huis getuft om in een warm bad met koude botten weer wat op temperatuur te brengen.

Die Linschotenloop op 23 december gaat nog wat worden.
Jullie hebben al weken mijn logjes en updates moeten missen, want het ging even een stuk minder in verband met hyperventilatieklachten.
Ik volg nu Cesartherapie en dat helpt wel moet ik zeggen. De wat ontregelde ademhaling valt nu beter onder controle te houden.
Juist met hardlopen is een goede, regelmatige ademhaling onontbeerlijk.
Omdat nu ook m’n loopgenoot Joop om zeer goede persoonlijke redenen heeft besloten niet deel te nemen aan de Linschotenloop is de kans groot dat ik er ook van afzie.
Sowieso doe ik de 10 kilometer niet.
Ik kan ook de 5,5 kilomter lopen, ik laat het van de waan van de dag afhangen of ik dat ga doen op 23 december. Gelukkig kan ik op de dag zelf nog inschrijven.

Gek genoeg (maar daar ben ik wel blij mee) gaat het hardlopen op zich wel goed.
Vandaag het rondje van 5,5 kilometer gedaan, ik liep ontspannen en rustig en het ging goed.
Na het voltooien van het rondje bleek dat ik er iets meer dan 35 minuten over gedaan heb. Ben ik meer dan tevreden mee. Het kan sneller voel ik, maar dat is niet het primaire doel. Eerst maar eens klachtenvrij worden.

Die Linschotenloop op 23 december gaat nog wat worden.
Jullie hebben al weken mijn logjes en updates moeten missen, want het ging even een stuk minder in verband met hyperventilatieklachten.
Ik volg nu Cesartherapie en dat helpt wel moet ik zeggen. De wat ontregelde ademhaling valt nu beter onder controle te houden.
Juist met hardlopen is een goede, regelmatige ademhaling onontbeerlijk.
Omdat nu ook m’n loopgenoot Joop om zeer goede persoonlijke redenen heeft besloten niet deel te nemen aan de Linschotenloop is de kans groot dat ik er ook van afzie.
Sowieso doe ik de 10 kilometer niet.
Ik kan ook de 5,5 kilomter lopen, ik laat het van de waan van de dag afhangen of ik dat ga doen op 23 december. Gelukkig kan ik op de dag zelf nog inschrijven.

Gek genoeg (maar daar ben ik wel blij mee) gaat het hardlopen op zich wel goed.
Vandaag het rondje van 5,5 kilometer gedaan, ik liep ontspannen en rustig en het ging goed.
Na het voltooien van het rondje bleek dat ik er iets meer dan 35 minuten over gedaan heb. Ben ik meer dan tevreden mee. Het kan sneller voel ik, maar dat is niet het primaire doel. Eerst maar eens klachtenvrij worden.

In de opbouw naar de Linschotenloop op 23 december heb ik vandaag voor het eerst een lange ronde gelopen van 8 kilometer. In Montfoort bekend als de driehoek Blokland-Knollemanshoek-Heeswijk. Mooi weer, lekkere temperatuur en een aangenaam briesje waren mijn begeleiders. Ik heb de 8 kilometer volbracht in ongeveer 53 minuten. De tijd op zich is niet belangrijk, maar toch kijk ik daar dan met een schuin oog naar.
Op zich ging het goed, maar het duurde weer even voordat ik in het juiste ritme kwam. Daarna waren m’n gedachten gefocust op het vasthouden van het juiste ritme. Dat lukte tot de laatste 500 meter. Het tempo bleef in tact, maar alles begon zeer te doen.
Enfin, het goede gevoel overheerst. Ik ben er nog niet, maar ben zeker de goede weg ingeslagen.

Met speciale dank aan vriendin VM voor het maken en plaatsen van de animatie!

In de opbouw naar de Linschotenloop op 23 december heb ik vandaag voor het eerst een lange ronde gelopen van 8 kilometer. In Montfoort bekend als de driehoek Blokland-Knollemanshoek-Heeswijk. Mooi weer, lekkere temperatuur en een aangenaam briesje waren mijn begeleiders. Ik heb de 8 kilometer volbracht in ongeveer 53 minuten. De tijd op zich is niet belangrijk, maar toch kijk ik daar dan met een schuin oog naar.
Op zich ging het goed, maar het duurde weer even voordat ik in het juiste ritme kwam. Daarna waren m’n gedachten gefocust op het vasthouden van het juiste ritme. Dat lukte tot de laatste 500 meter. Het tempo bleef in tact, maar alles begon zeer te doen.
Enfin, het goede gevoel overheerst. Ik ben er nog niet, maar ben zeker de goede weg ingeslagen.

Met speciale dank aan vriendin VM voor het maken en plaatsen van de animatie!